孩子要补充哪些维生素?
如果能保证每天摄入充足的蛋白质，丰富的食物种类，宝宝体格智力生长发育正常，可以不补充复合维生素。但是有一种维生素食品中含量极少，而且是骨代谢必需的维生素，儿童处于生长发育时期，需要每天补充充足的维生素D。维生素D因食物中含量极少，仅能通过紫外线照射皮肤合成，所以每天必须保证足够的户外活动时间，有充足的阳光照射。但我国儿童大多因孕期储备不足，户外活动时间短，生长发育快，维生素D供不应求，所以每天须从药品中获取维生素D以补充体内所需。
要怎么教育和培养孩子比较合适?
一、 首先教孩子学会爱、学会做人。
首先注重的是对孩子人格的培养，做人要大气，不要太计较利益，对人要有爱心，善于宽待别人，做个情商丰富的人;取得成绩不要骄傲，碰到困难不要气馁，树立与人为善，以诚取胜，乐观向上的人格。
二、 从小事做起，培养良好的习惯。
有个好的生活习惯将会终生受益，自己感觉好，别人也喜欢。因而我从小锻炼孩子学做一些力所能及的事情，同时注意培养其待人接物、卫生等习惯。
三、 提供锻炼的机会，增强自信心。
不要总以为孩子小，太多事情做不好，或不放心他做。当遇到困难时，可以提示孩子动动脑筋，也可以鼓励他实践，通过锻炼使孩子获得自信，增强战胜困难的意志力。
四、言传身教，把握时机
孩子成长的过程，其实很多的言行是仿效父母的，因此做父母的在孩子面前要注意自己的言行。要经常给予孩子鼓励和帮助，有进步应肯定，遇到挫折要疏导，帮他分析道理，找出问题所在，以锻炼孩子心理承受能力和心理平衡能力，在困难面前不低头的坚强意志和性格。