返保额和返保费的区别是，返还的金额不同。
返保费指的在保险期满之时，若被保险人如果没有发生理赔事故，那么保险公司将会返还被保险人已交保费。返还的保费会扣掉一部分成本，但不会像现金价值扣得多。返保额是指在保险合同有效期间内，被保险人没有发生保险。保险公司将会根据约定向被保险人给付保险金，只不过赔付的比是产品的基本保额。
保险费是指当投保人参加保险时，根据其投保时所订的保险费率，向保险人交付的费用。当保险财产遭受灾害和意外事故造成全部或部分损失，或人身保险中人身发生意外时，保险人均要付给保险金。
返保费和返保额哪个好?
其实一般来说，如果要选择的话，自然是选择反保额会更好一些，但是也不能够太过绝对，主要还是要看实际的情况来确定。因为不同的产品适应的人群是不一样的，所以不管是选择返保额还是选择返保费，只要是适合自己的，那就是比较好的。